Peurs et Phobies

les listes des peurs et phobies

Une phobie est une peur irrationnelle, anormale, incontrôlée, paroxystique, déclenchée par un objet, un animal ou une situation.

L’intensité de la peur est sans commune mesure avec l’élément déclenchant.

Champs d’application peurs et/ou phobies :

Cette liste est non exhaustive et la thérapie brève & l’hypnose couvrent bien d’autres domaines.

 Animaux

Transport

Claustrophobie

Peur du vide

 Peur du jugement, du regard des autres

Peur du changement – de l’avenir

Parler en public

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Phobies

Une phobie est une peur irrationnelle, anormale, incontrôlée, paroxystique, déclenchée par un objet, un animal ou une situation.

L’intensité de la peur est sans commune mesure avec l’élément déclenchant.

 C’est le décalage, la démesure qui est caractéristique de la phobie. On ne parle évidemment pas de phobie si le danger est réel. Avoir peur d’un animal dangereux est normal et même protecteur. 


Comment devient-on phobique ?

Appelons l’élément de votre phobie « P » 

Dans votre passé vous avez ressenti une forte peur face à « P ».  A ce moment-là face à « P » la seule réaction que vous puissiez avoir était de ressentir cette peur peut-être due au contexte ou à votre âge.

Votre cerveau ayant une forte capacité d’apprentissage,  a retenu ou appris qu’a chaque fois que vous voyez « P » vous devez ressentir les mêmes émotions que la 1er fois même si le contexte ou votre âge est différent.

Parfois il suffit que ce soit un proche tel que les parents qui ont répété plusieurs fois que « P » était dangereux. Dans ce cas-là vous vous êtes fait une représentation/image de « P » associé à un danger/peur.

De la même manière que vous avez appris que le feu brûle. Vous l’avez appris et maintenant dès que vous voyez du feu vous savez que vous devez faire attention.

La différence c’est que lorsque vous voyez du feu vous n’êtes pas paralysé ou envahis par de fortes émotions sauf si le feu est l’élément de votre phobie ou un feu hors de contrôle évidemment.

Quelle solution pour se libérer de sa phobie?

La PNL et/ou l’hypnose sont des outils très efficaces pour changer votre comportement / émotion face à « P » sans avoir à revivre l’émotion ou sensation phobique.

En une séance vous pouvez être débarrassé de votre phobie.

Peur de parler en public & confiance en soi

Savez-vous qu’une pensée est 1 million de fois plus solide qu’un parpaing ?

Il y a souvent une nuance entre ce dont vous vous pensez être capable de faire et ce dont vous êtes réellement capable de faire !!!

Bien souvent on se sent pas capable de parler devant 10 personnes !

Alors qu’en réalité on serait capable de le faire devant 50 ou 100 personnes !!! mais on a jamais testé, mais un jour quelqu’un vous a dit que lui n’oserait jamais, un autre vous a dit que c’était dur, un autre qu’il s’était senti ridicule et vous avez intégré les pensées d’une autre personne dans d’autres circonstances et depuis vous n’osez pas !

Où vous avez osez et vous avez vécu exactement ou presque ce que les autres vous ont dit à avoir vécu.

Où se dont vous avez imaginé, votre scénario catastrophe c’est réalisé.

Donc si vous pensez que vous êtes pas capable de faire quelque chose, faîtes le car la seule barrière qu’il y a entre vous et votre objectif, c’est vous !

Il n’y a rien au final juste des pensées !! On est d’accord ?

C’est fou comme une barrière de pensées peu bloquer ! Pourquoi continue t’on à monter les murs des maisons avec des parpaings et ne pas le faire avec des pensées ?

Oui c’est tellement plus solide et ca peut vous bloquer une vie entière parfois ! C’est génial les pensées finalement

C’est ridicule n’est-ce pas ? Alors méditez là-dessus et avancez.

Liberez-vous de vos pensés négatives! Vous avez toutes les capacités en vous!


Et si vous souhaitez que je vous accompagne pour briser vos barrières contactez moi.

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Nelly – Témoigne

30 décembre 2019

...Très sceptique au départ, j’ai bien vite été bluffée par les résultats et, en quelques séances, j’ai pu régler des difficultés qui me freinaient depuis plusieurs années. Une véritable transformation s’est opérée en moi, me permettant de démarrer une nouvelle vie !

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N’étant pas médecin, je travaille notamment avec une psychiatre et si vous êtes déjà suivi je travaillerai en collaboration avec votre médecin avec votre accord.

« Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu »

                                                                         Anthony ROBBINS

liberez-vous avec l'hypnose

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Stéphanie Guerriero – Thérapie Brève & Hypnose – Avignon 84